Detail-Seite-Vorlage

Kurs für Yoga-Fortgeschrittene (10 Einheiten)

23.1.-27.3.2018

jeden Montag, 19:00-20:30 Uhr

Für diesen Kurs wird die Kenntnis der gängigsten Yoga-Grundpositionen vorausgesetzt.

Nach einem anstrengenden Arbeitstag noch einmal die Energie durch den Körper fließen lassen: In diesem Kurs festigen und erweitern wir die statischen Grundpositionen des Hatha Yoga und bauen unterschiedliche dynamische Übungssequenzen auf. Diese kräftigen und dehnen zugleich, lassen unseren Bewegungsapparat seine Balance wiederfinden und bringen durch ihren tänzerischen Charakter die Freude an der Bewegung zum Ausdruck.
Dabei bleiben wir immer in unserer Mitte: mit Fokus auf die Energieverschlüsse (Bandhas) und einen langen, sanften Atem.

Maximale Teilnehmer/innenzahl: 5 Personen